苏简安有练瑜伽的习惯，偶尔也会做一些塑身运动，不过一般都在室内，出汗量也不大，包括现在的产后恢复，她跟着老师做完一天的运动量，顶多就是额头上出一层薄汗，身上的衣裳湿了一点。 简单来说就是，长期不运动的人，突然进行大量运动的话，肌肉乳酸就会堆积，从而引起肢体上的酸痛。